Coaching Ulm

Hi, ich bin Jakob.

Lass uns zusammenarbeiten um deinen alten Scheiss zu klären und deine Wunden zu heilen.

Du übernimmst volle Verantwortung für dich und verwandelst dein Leben mit Ehrlichkeit und Klarheit.

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Einzel-Coaching

 
“Das Leben besteht zu 10% daraus, was Dir passiert, und zu 90% daraus, wie Du darauf reagierst.”
— Charles R. Swindoll
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Du bist die Quelle deines Ärgers, deines Frusts und deiner Einsamkeit und genauso bist du der Schöpfer von Liebe, Entspannung und Erfüllung.

Genau deswegen kommt es voll und ganz auf dich an.

Mein Job ist es dich daran zu errinnern, dass alle Möglichkeiten für ein erfülltes Leben mit tiefen Beziehung und befriedigender Arbeit in deiner Hand liegen.

 
 

Mach dich auf den Weg zu dir selbst!

  • Du sagst klar, was du willst und was du nicht willst.

  • Du führst schwierige Gespräche und überlebst sie.

  • Du unterbrichst immer wieder den Glauben an dein Kopfkino und landest in der Realität.

  • Du löst dich von deiner Sucht nach der Bestätigung von anderen Menschen.

 
 
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Du wirst anders durch die Welt gehen, anders sprechen und anders wirken.

Was dir heute noch unmöglich scheint wird dir bald zur Selbstverständlichkeit werden.

Du wirst deine gedanklichen Limits hinterfragen und immer weiter auflösen. Dadurch lässt du deine Lebenskraft kreativ in deine Projekte und Träume fliessen.

Lass uns herausfinden wie du dir selbst im Weg stehst und wo deine Energie wirklich hingehört.

Wenn wir zusammenarbeiten bekommst du:

  • Ehrliches Feedback, dass in dir neue Impulse weckt

  • Intensive und herausfordernde Sessions, an denen du wächst

  • Einen Raum in dem es keinerlei Tabu-Themen gibt

  • Konkrete Unterstützung vor und nach schwierigen Gesprächen

Über das Coaching hinaus werde ich dir Ideen und Kommukiations-Werkzeuge an die Hand geben, die du im Alltag anwenden kannst, um deine Beziehungen neu zu gestalten und mit Klarheit durch dein Leben zu gehen.

Die Hotseat-Session

Die Hotseat-Session ist perfekt für dich, wenn du an deinem konkreten Thema arbeiten möchtest oder ein wichtiges Gespräch vorbereiten möchtest (z.B. mit deinen Eltern, deinem Chef, deinen Geschwistern).

Du hast die Gelegenheit, ohne Hemmungen und Tabus, einen ehrlichen Blick auf dich zu werfen. Dabei werden wir keine intellektuelle Diskussion führen, sondern deine Körperwahrnehmung nutzen, um innere Blockaden aufzuspüren und zu klären.

 
 
Buche jetzt eine einstündige Hotseat-Session für 150€

Wichtig: Die Hotseat-Session ist keine Wunderheilung für alte Wunden und limitierende Verhaltensmuster. Für tiefere Veränderung empfehle ich das Intensiv-Coaching.

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Intensives Coaching für einen intensive Menschen

Das Intensiv-Coaching ist für dich, wenn du dein dein Leben und deine Beziehungen grundlegend verändern willst.

Du hörst auf deine Energie damit zu verschwenden, es anderen Recht machen zu wollen, dein Selbstbild aufrecht zu erhalten und deine wahren Gefühle zurückzuhalten.

Du wirst klar sehen, wie du dich selbst sabotierst und dich selbst einschränkst. Deine gedanklichen Limits werden dir bewusst und haben weniger Macht über dich.

Zusätzlich zu den Sessions wirst du konkrete Schritte unternehmen und mit den Menschen aus deinem Leben sprechen. Du wirst Geheimnisse aufdecken, dich entschuldigen, alten Ärger klären, deine Wertschätzung mitteilen und zugeben, wenn du gelogen hast.

Du klärst deine Vergangenheit, wirst präsent in der Gegenwart und gestaltest deine Zukunft mit frischer Energie.

Buche jetzt dein Intensiv-Coaching mit 6 Terminen (+Nachbesprechung) für 900€

Das Intensiv-Coaching findet über einen Zeitraum von zwei Monaten statt. Die sechs Sessions finden einmal pro Woche statt und die Nachbesprechung etwa zwei bis drei Wochen danach.

 

Paar-Coaching in Ulm

 
“Ärger in Kontakt ist Liebe.”
— Tuulia Syvänen
 
 

Die meisten Streits und Diskussionen drehen sich darum wessen Interpretation der Realität die richtige ist.

Das Problem ist, dass du dabei nicht darüber sprichst, was tatsächlich passiert ist, sondern über die Story die sich automatisch in dir gebildet hat.

Obendrein gehst du mit einer ganzen Ladung aufgestauter Gefühle in so ein Gespräch.

Und dein Partner tut es dir auf seine Weise gleich.

 
 
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Verletzt, ärgerlich und traurig sitzt ihr dann voreinander und rührt euch einen explosiven Cocktail zusammen.

Im günstigsten Fall nimmt einer von euch dann irgendwann die Schuld auf sich, gelobt Besserung und mit einigermaßen gutem Sex wird die Sache dann vertagt.

Geklärt oder gelöst ist zwar nicht viel, aber immerhin habt ihr euch dabei viel Mühe gegeben.

Doch Mühe allein reicht leider nicht.

 
 

Die folgenden Punkte sind essentiell, wenn du bereit dazu bist deine Beziehung zu verwandeln:

 
 
  • Dir ist klar, dass dein Partner dich nicht retten kann und selbst keiner Rettung bedarf.

  • Dir ist klar, dass dein Partner deine Gedanken nicht lesen kann oder wird.

  • Dir ist klar, dass dein Leben nicht endet, wenn eure Beziehung zu Ende geht.

 
 
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Vertrau erst auf deinen Körper und dann auf deinen Verstand.

Wenn du einen Moment lang innehälst, nimmt du die Signale deines Körpers wahr und hast eine viel besseres Indiz darüber, ob noch etwas zwischen dir und deinem Partner steht, als wenn du außschliesslich deinen Gedanken zuhörst, die sagen: “Also da musst du jetzt aber drüber stehen..!

Bleib bei den Fakten.

Sag deinem Partner ganz genau, welcher Wortlaut oder welcher Blick dich verletzt oder verärgert oder gefreut hat. Dann weiß dein Partner genau wovon du sprichst und ihr verliert euch nicht in kopfigen Diskussionen, wenn es eigentlich um greifbare Situationen und damit verbundene Gefühle geht.

Sprich deine Wünsche aus.

Eine der beliebtesten Strategien sich selbst zu frustrieren und dafür anderen die Schuld zu geben ist die eigenen Wünsche nicht auszudrücken.

Je länger ihr zusammen seid, desto besser kennt dich dein Partner, desto klarer ist es, was du brauchst.

Das ist ein Trugschluss. Bedürfnisse, Vorlieben und Wünsche wandeln sich mit der Zeit und es ist weder deine Verantwortung, noch die deines Partners, euch gegenseitig die “Wünsche von den Augen abzulesen.

Je öfter du deinem Partner deine Wünsche mitteilst, desto größer ist die Chance, dass dein Wunsch auch erfüllt wird.

Und wenn du mal ein “Nein.” als Antwort bekommst und du damit zu ringen hast, dann sag auch das deinem Partner und errinnere dich dabei an die Fakten.

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Lasst uns gemeinsam einen ehrlichen Blick auf eure Beziehung werfen.

 

Dabei werdet ihr:

  • Streit und Ärger klären.

  • Wünsche und Ängste klar formulieren.

  • Erwartungen und Muster erkennen und auflösen.

  • Neue emotionale, physische und sexuelle Verbundenheit erleben.

Über das Coaching hinaus werde ich euch Ideen und Werkzeuge an die Hand geben, mit denen ihr eurem Zusammensein im Alltag neues Leben einhaucht und eure Beziehung mit frischer Energie füllt.

Die Klärungs-Session

Die Klärungs-Session ist ideal dafür um konkrete Konflikte zu beleuchten. In einem sicheren Rahmen könnt ihr eure Gefühle äußern und das, was zwischen euch steht, auflösen.

Ihr nehmt neue Impulse für eure Beziehung mit und spürt ein größeres Verständnis füreinander.

Bucht jetzt eine 90-minütige Klärungs-Session für 200€

Wichtig: Die Klärungs-Session ist keine Wunderheilung für alte Wunden und limitierende Verhaltensmuster. Für tiefere Veränderung eurer Beziehung empfehle ich das Intensiv-Coaching.

Intensives Coaching für intensive Paare

Das Intensiv-Coaching ist ein mehrwöchiges Programm, mit dem ihr eure Beziehung grundlegend verändern werdet.

In vier Kern-Sessions im Abstand von jeweils einer Woche rütteln wir an dem Bild von eurer Beziehung und euch selbst.

Kein Thema und kein Bereich wird Tabu sein. Alles darf an die Oberfläche kommen.

Mit achtsamer Präsenz werden wir klar herausfinden, was zwischen euch steht und was wirklich wichtig ist.

Eure Beziehung wird dadurch sowohl entspanner als auch aufregender, freier und liebevoller.

Um das ganz klar zu sagen: Dieses Coaching ist intensive, manchmal harte Arbeit, die gleichzeitig sehr viel Freude bereitet.

Ich möchte mit euch zusammenarbeiten, wenn euch gemeinsames Wachstum wichtiger ist als den Status Quo aufrecht zu erhalten.

Bucht jetzt das Intensiv-Paar-Coaching mit 5 Terminen für 900€

Die vier Kern-Sessions finden in einem Zeitraum von 4 Wochen statt. Zwei bis drei Wochen später kommen wir dann für eine Nachbesprechung zusammen.